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忘记一件事比记住一件事更难。但是我们确实有能力独立选择忘记一些事情。
“大脑如何做到这一点还是个问题。一旦我们理解了这个过程，我们就有可能设计出一种疗法来帮助人们摆脱那些不想要的记忆。”德克萨斯州大学奥斯汀分校的心理学助理教授杰拉尔德·皮科克说。
事实上，记忆不是静态的，它们是大脑的动态组成部分。大脑根据生活经验定期更新、修改、重组记忆，这项工作多在睡眠时进行。
此前，对有意遗忘的研究主要集中在大脑控制结构(如前额叶皮层)和长期记忆结构(如海马体)中活跃的“热点”。
这一次，德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员研究了不同的大脑区域——大脑的感觉和知觉区域，尤其是颞叶皮层和由复杂视觉刺激的大脑活动模式。
他们给一群健康的成年人看一些场景图片和人脸图片，让他们记住或忘记特定的图片，然后利用神经成像技术跟踪他们的大脑活动模式。原来人类确实有选择性遗忘某件事的能力。这时，大脑的活动有些特殊，大脑中感觉和知觉区域的活动过程
度在“故意遗忘”，而不是记住
活着就要主动。
遗忘的关键在于大脑活动的“适度”程度:大脑活动过度可以强化记忆，大脑活动不足不能“删除”记忆。
皮科克说:“我们试图理解大脑是如何对不同类型的信息做出反应的。在我们想出如何利用我们的“选择性遗忘能力”之前，我们仍然需要做大量的研究。”
现在，他们已经开始了一项新的研究，使用脑电波反馈技术来跟踪特定类型记忆过程中的大脑活动。
这项研究只是试图理解“有意遗忘”的机制，但远远没有揭示其机制。
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